Você Sabe Agradecer?

Nossa como é bom olhar ao seu redor e agradecer por todas as coisas boas que aparece em sua vida.

Agradecer por mais um dia de vida, pela sua saúde, pelo seu alimento, por ter um teto onde morar, coisas tão simples que muitas vezes consideramos banais e achamos que não é um fator para agradecimento.

Agradecer faz bem para a alma, edifica o ser humano que existe em você, te exalta em positivismo, mostra que a felicidade está nos detalhes simplórios e não em grandes coisas que tiram sua felicidade, seu sono, sua segurança, sua saúde.

O ato de mostrar ou manifestar gratidão a uma pessoa somente faz bem a nossa saúde, a gratidão envolve identificar e valorizar a vida e reconhecer o quanto ela é generosa com você.

Dormir de consciência tranquila, tirar o que te traz fadiga, reduzir os riscos de doenças cardíacas estes são alguns dos benefícios que agradecer vai te proporcionar.

Como agradecer?

Não existe um certo para agradecer, ele apenas tem que ser sincero e de coração, tem que ser espontâneo.

Ao acordar e ver o sol brilhar, observe a paisagem da sua janela, as pessoas andando na rua, o céu, os pássaros, olhe a mesa farta quando vai se alimentar, sua família ou amigos ao seu redor, lembre-se de tudo que te traz felicidade e o simples ato de agradecer será gratificante.

Mesmo que algumas coisas sejam rotinas e fazem parte do seu dia a dia, não deve menosprezar ou banalizar o “obrigado” simplesmente por dizer, agradecer por pequenas ações faz toda a diferença.

Por exemplo, o atendente de uma lanchonete que te traz um café, sabemos que é o trabalho dele(a), mas independentemente de ser sua tarefa ou não, o ato de agradecer transforma o dia a dia das pessoas, a mesma se sente valorizada.

Se ponha você no lugar, quando realiza alguma tarefa e tem um agradecimento pelo que fez você se sente valorizado e reconhecido.

Você sente e tem consciência se o agradecimento foi sincero ou não e tudo que é sincero e de coração nos traz uma felicidade incrível e é esta sensação, está alegria que acrescente dias a mais em sua vida.

Não sabe como agradecer?

Opa, não se preocupe pequenas ações por mais insignificante que pareça, são transformadoras e dão sempre um gostinho de quero mais, ou seja, quanto mais você agradecer mais agradecimentos você vai querer fazer.

Para começar, cumprimentos é um bom início, dar Bom Dia, Boa tarde e Boa noite engata a boa ação de gratidão, até para as mais mal-humoradas e “sisudos”.

Independente do ser um bom cumprimento ajuda a fazer seu dia render, boas ações de gentileza (como abrir a porta para quem precisa, ceder a vez a alguém no trânsito, parar na faixa de pedestre e dentre outras pequenas e simples ações) vão gerar muitos “obrigado”.

E você simplesmente vai querer agradecer, agradecer ao próximo, ou a natureza, eleve tudo a Deus e seu dia será transformado.

Estas atitudes te geram bom humor, são doses de alegria para o coração e certamente espanta qualquer doença, então não pense duas vezes, agradeça, agradeça e agradeça. Vamos comece agora!