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Há muitas pessoas que dariam muito para acelerar seu metabolismo. Ter um alto nível de metabolismo permite manter a queima de gordura e perder peso rapidamente com a menor quantidade de atividade. Metabolismo é a taxa pela qual o corpo produz e consome energia e calorias para sustentar a vida. Existem vários fatores que afetam […]
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Oi Galera do Viver Saúde Mais! Espero que esteja tudo bem com vocês 😉 Hoje iremos apresentar para vocês as 5 super frutas que vão fazer você emagrecer.
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Adquira o hábito de comer uma refeição matinal com essas dicas de café da manhã simples, projetadas para aguçar o seu apetite e te manter saudável. Não está com fome logo pela manhã? Tentando perder peso? Essas guloseimas com calorias contadas o tentarão a redescobrir o prazer do café da manhã. Desde mingau “torta de […]
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Você está prestes a conhecer uma fórmula incrível que contém apenas três ingredientes, é ótima para a saúde por inteiro. Mas seus principais resultados são perda de peso, acabar com o inchaço e limpar o fígado e rins em poucos dias. Está acima do peso pode ser descrito como armazenamento excessivo de gordura no corpo. […]
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O jejum intermitente, que ocorre quando você fica sem comer por um certo período de tempo todos os dias ou salpica em alguns dias da semana em que ingere poucas calorias, foi colocado em um pedestal da saúde recentemente. Não só é relativamente fácil de fazer (coma o que quiser, apenas coloque em uma janela […]
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Existem muitas maneiras de perder muito peso rapidamente. Em uma matéria divulgado pela Healthline, mostra como perder peso sem passar fome e vamos aqui te revelar os 3 passos para alcançar este objetivo. Muitos planos de dieta deixam você com fome ou insatisfeita. Essas são as principais razões pelas quais você pode achar difícil seguir […]
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Para uma alimentação saudável e equilibrada é necessário escolher alimentos variados. E procurar fazer refeições que combinem diferentes porções de carboidratos, proteínas, verduras e legumes. Proteínas: As proteínas demoram mais tempo a serem digeridas e absorvidas pelo organismo. Por isso, prolongam a sensação de saciedade e reduzem a compulsão por carboidratos e doces. Com […]
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Hoje em dia, muitas pessoas estão muito conscientes sobre sua própria saúde e condicionamento físico. Além disso, essas pessoas, e muitas outras também, agora tem esse desejo de esculpir seus corpos para obter aquele visual de capa de revista. Como resultado, academias, spas de saúde e outros centros de fitness proliferaram por toda parte para […]
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Não é essencial se matricular em academias locais ou construir uma academia em casa para melhorar sua forma física e saúde. Se você fizer uma pesquisa em casa, poderá encontrar itens úteis que podem ser utilizados para exercícios corporais. Geralmente, ele pode ajudá-lo a desenvolver condicionamento cardiovascular, bem como desenvolver sua resistência e força muscular […]
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Normalmente a maioria das pessoas tem um região com um gordurinha a mais. Mesmo as pessoas que atingiram seu peso corporal ideal
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